脳トレアプリ人気おすすめ12選！無料でも遊べる！大人や中高年向けも

日常生活の中で感じる「もの忘れ」にドキッとすることってありますよね。そして、その機会に脳の退化を防ごうと、スマホを使った脳トレアプリを始められる方も多いかと思います。しかし、たくさんのアプリがある中で何を選べばいいのかわからず立ち止まってしまっていませんか？実は脳トレアプリを選ぶのはそう難しいことではありません。

そもそも、脳の中でも記憶の役割を持つ前頭葉は50代頃から衰え始めるとされています。その衰えを防ぐためには脳へ刺激を与えるのが大切です。しかし、だからといって難易度の高いものを選ぶ必要はありません。簡単なものでもいいので楽しみながら継続し脳の活性化に繋げましょう。

本記事では、そんな脳トレアプリの魅力や選び方をご案内します。人気のおすすめアプリも紹介するので、参考にしてくださいね。

脳トレアプリ最大の魅力は場所を選ばず手軽にプレイでき、脳に刺激を与えられる点です。脳は使えば使うほどその能力を向上させる器官と言われており、加齢による機能低下の予防にも繋がります。通勤時や家事の合間に少しプレイするだけで脳を鍛えられると思うと、得した気分になりませんか？

また、大抵の脳トレアプリは説明もいらないような簡単なルールのものが多く、中高年の方でも気軽に挑戦できるのも嬉しいポイントです。すきま時間を活用して、ぜひ脳トレの魅力を感じてみてくださいね。

脳トレアプリの効果については賛否両論です。さまざまな研究により効果の有無が証明されていますが、脳トレアプリによる脳機能へのはっきりとした効果はまだ認められていません。

しかし、脳トレアプリの使用で脳が働いているのは確かな事実です。なにより、ストレスなく楽しみながらトレーニングできるその状況こそが脳の活性化に繋がります。

脳トレアプリには雑学が学べるクイズや、語彙力アップに繋がる単語消しゲームなど、知識を自然と身につけられるものがあります。普段から「スキルアップはしたいけど勉強する時間がない」といった、大人のための脳トレと言えます。

特に情報量が必要なビジネスマンや、文書を書く頻度の高い事務職の方におすすめです。毎日の通勤時間に無理なく続けるだけでしっかりと知識を得られ、ビジネスシーンに役立ちますよ。

現在、高齢者の認知症は深刻な問題であり、特に中高年の方にとって脳トレをする目的としている方は多いのではないでしょうか。その場合、認知症対策を意識し過ぎて難しい脳トレをしなければいけないと思われがちですが、その必要はありません。

オセロや将棋などの定番なゲームや簡単なクイズの脳トレでも、考える力や記憶する力を養う状況は認知症の対策に役立ちます。また、アプリによっては中高年の方でも見やすいように文字を大きく表示しているものもあるので、将来への備えとして気軽にダウンロードしてみてくださいね。

「特に明確な目的はないけど空いた時間に脳トレをしたい」と考えている方は、プレイ時間や途中セーブの有無をチェックしてください。一問一答形式の計算やクイズは1プレイの時間が短く、いいタイミングでやめられるので特におすすめです。

数独やクロスワードは難易度によっては時間がかかると予想されますが、セーブ機能があり、時間のカウントなども一時停止できるのであれば問題ありません。日常のすきま時間に合った脳トレを探してみてください。

脳トレアプリにはパズル・計算・数独・クイズ・間違い探しなど、たくさんのジャンルがあります。好きなものを1つに絞ってプレイするのも、いろいろなジャンルをかわるがわるプレイするでもOKです。

また、アプリによっては1つのアプリで何種類もの脳トレを楽しめるものもあります。そのため、アプリ選びに迷った場合はとりあえず脳トレのジャンル数が多いアプリをダウンロードし、自分がやってみたいと思うものをプレイしてみるのもおすすめですよ。

スマホや脳トレ初心者の方は、脳トレに集中するため操作が簡単なアプリを選びましょう。画面をタッチするだけのシンプルな操作でも、脳トレは十分できるので安心してください。

なかでも、答えをタッチするだけのクイズや間違い探しだと操作もルールも簡単なので脳トレに最適です。操作に慣れてきたら、文字を打つものや複雑な動きが必要なものにも、ぜひチャレンジしてみてください。

脳トレアプリは完全無料でプレイできるものも多く、お財布に優しいアプリと言えます。しかし、アプリの中には課金システムを採用しているものもあり、課金によってアイテムを手に入れたり、ヒントを得たりと、より本格的な脳トレをプレイできるのです。

また、最近のアプリでは広告視聴をして先のステージに進めるものも増えています。そのようなアプリの場合、課金により広告視聴をキャンセルできるケースもあるので、余計な時間を短縮して脳トレに集中したい方におすすめですよ。

脳トレゲームは手軽にダウンロードして遊べますが、ダウンロードするとスマホの容量が不足するなど不便が生じる場合あります。そんなときは、ダウンロードなしでネット上で遊べる脳トレゲームがおすすめです。

ブラウザゲームといっても、パズル・ナンプレなどバリエーションが豊富です。気になる方はまずは検索してみてください。

アプリによってはオフラインに対応しているものもあります。オフラインでの利用は電波状況の悪い場所での使用や、データ通信料の節約にも最適です。ただし、他のプレイヤーとの対戦やアプリ更新時にはインターネット接続が必要になります。対戦機能の有無についてはダウンロード時に確認をしてくださいね。

「頭が良くなるアプリで遊びたい」なら漢字などの勉強系アプリもおすすめです。最近は語学・資格に関するものなど種類が豊富で、しっかり学べるものからゲーム感覚で手軽に行えるものもあります。

有料・無料のアプリがありますが、はじめは気になるジャンルの無料のものをダウンロードするのをおすすめします。無料のものでは物足りなくなってきたら、より内容が充実している有料のものも検討してみましょう。以下の記事で勉強系アプリを詳しく解説していますので、気になる方はぜひチェックしてください。

一口に脳トレと言っても豊富なジャンルがあるため、迷われる方も多いかもしれません。しかし、自分の目的や興味のある分野を考え探してみると、必ず自分に合った脳トレに出会えます。簡単なものから難しいものまで、楽しみながらいろいろな脳トレに挑戦してみてください。

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